Во время лекции обсуждались ключевые аспекты ментального здоровья, включая его влияние на общее самочувствие и качество жизни. Врач по медпрофилактике Лейла Мартиросова акцентировала внимание на важности профилактики психоэмоциональных расстройств, а также поделилась практическими рекомендациями по улучшению ментального состояния. Среди них – регулярные физические активности, правильное питание, значимость социальных взаимодействий и занятия хобби.
⠀
🧘Также была затронута тема стрессоустойчивости и методов борьбы с тревожностью. Врач предложил методы релаксации и медитации, которые могут быть полезны как в повседневной жизни, так и в ситуации повышенных стрессов.
⠀
Участники мероприятия активно задавали вопросы и делились своими мыслями, что свидетельствует о повышенном интересе к темам ментального здоровья.
⠀
Завершая лекцию, Лейла Викторовна подчеркнула важность заботы о психическом здоровье в любом возрасте.
❗️Позаботьтесь о себе, ведите здоровый образ жизни и своевременно обращайтесь за медицинской помощью.
Врач по медицинской профилактике провел лекцию в Астраханском доме-интернате для престарелых и инвалидов на тему сохранения ментального здоровья
