🦶Пяточная шпора или плантарный фасциит — это костное разрастание (остеофит) в области пяточной кости, а именно в нижней или боковой ее части. В ходе течения патологического процесса в области пяточной кости формируется кальцифицированный вырост – остеофит, который и называют пяточной шпорой.

☝️Причины возникновения пяточной шпоры
Возникновение пяточной шпоры  обусловлено комплексным воздействием нескольких причин — пожилой возраст; ожирение; плоскостопие, неправильная походка; ношение неправильной обуви (тесной, на высоких каблуках и т.п.); искривление позвоночника; беременность; особенности профессии, из-за которых человек длительное время находится на ногах или вынужден часто носить тяжести; профессиональные занятия спортом; наследственная предрасположенность; нарушения обмена веществ, связанные с повышенным отложением солей в тканях (подагра); сосудистые заболевания, в частности, атеросклероз сосудов нижних конечностей, облитерирующий эндартериит; травмы позвоночника, нижних конечностей; сахарный диабет; заболевания костей и суставов ног.

📍Симптомы заболевания
— боль при опоре на пятку. Особо сильно она даёт о себе знать при первых шагах, которые мы делаем утром. Пронзительная, резкая, яркая – она также проявляется в конце дня; если человек долго сидит или стоит; когда передвигается босиком либо в обуви без необходимого каблука;
— постоянное покалывание и ощущение жара в области пятки;
— покраснение кожи в пораженной области пятки;
— кожа стоп грубеет;
— усиление болей при ходьбе;
— твёрдая мозоль, которая получила народное название «куриная шпора»;
— плотные бугорки.

🩻Диагностика
Основным способом выявить патологию и оценить степень ее развития является рентгенография. Дополнительные методики обследования включают: общий и биохимический анализ крови; анализ мочи; УЗИ стопы; дуплексное исследование сосудов нижних конечностей; МРТ стопы.
При наличии сопутствующих заболеваний назначаются соответствующие лабораторные и инструментальные исследования, консультации узких специалистов.

💉Лечение пяточной шпоры
Лечение пяточной шпоры зависит от ее причин и симптомов и назначается в индивидуальном порядке. В зависимости от клинического случая назначают консервативную терапию или хирургическое вмешательство. В лечебных целях назначают — медикаментозную лечение; физиотерапию; ультразвуковую терапию; лазеротерапию; рентгенотерапия; ЛФК; хирургическое вмешательство.
     От пациента в обязательном порядке требуется коррекция образа жизни  и питания, а также ношения ортопедической обуви.

👣Профилактика
— носить удобную обувь на небольшом, удобном каблуке (рекомендуемая высота 2-4 см);
— поддерживать массу тела на нормальном уровне, не допускать ожирения;
— обеспечить себе сбалансированное питание, соблюдать питьевой режим;
— соблюдать активный двигательный режим;
— постараться избегать перегрузки стоп;
— препятствовать развитию и прогрессированию плоскостопия;
— периодически делать массаж стоп;
— своевременно и полноценно лечить нарушения осанки.