В рамках проекта «Серебряный возраст» в социальном центре «Оберег» состоялась интересная и познавательная встреча с заведующей отделом коммуникационных и общественных проектов нашего центра Еленой Метелкиной.
👩🏫 Вместе с подопечными центра мы:
🔹 обсудили современные теории старения и продления жизни,
🔹 разобрали принципы здорового образа жизни,
🔹 и даже измерили силу кистевого хвата — важный показатель здоровья в пожилом возрасте.
💪 Сила кистевого хвата — это не просто цифра. Она считается биомаркером мышечной силы и позволяет выявлять риски развития старческой астении — состояния, связанного с общей слабостью и снижением физической активности. Своевременный контроль этого показателя помогает предотвратить снижение качества жизни и сохранить самостоятельность на долгие годы.
👏 Благодарим участников за живой интерес и отличное настроение!
Проект продолжается — вместе мы делаем жизнь в «серебряном возрасте» активной и наполненной!
