👩🏼‍🦱🧑🏻Большинство подростков с кожными заболеваниями, такими как акне испытывают выраженные психоэмоциональные страдания. Казалось бы, подумаешь, прыщики на коже — от этого не умирают. Но дело в том, что лицо и кожа на нем — это наш «пропуск» в социум. От того, как мы выглядим, зависит наше взаимодействие с обществом, то, как нас воспринимают.
⠀
Нездоровую кожу не спрячешь и не скроешь — это важное отличие заболеваний кожи от заболеваний желудка, почек или легких. Она видна всем и подсознательно отталкивает окружающих.
⠀
Исследованиями доказано: люди с проблемами кожи страдают так же сильно, как пациенты со смертельными заболеваниями. У них чаще развивается депрессия, им сложнее устроиться на работу или завести семью. Подростки только входят в мир социального взаимодействия, где внешность в этот период имеет большое значение. Дополнительно они подвержены стрессу: гормональные изменения, перемены в теле, переход на новый социальный уровень. Поэтому в настоящее время с этим вопросом подростки очень часто обращаются к психологу.

Несколько советов как повысить психологическую устойчивость к проблемам, связанным с кожными заболеваниями?

1. Наша психологическая устойчивость зависит от многих факторов: от отношений в семье, с друзьями, с противоположным полом, от социальной среды и того, как сам человек относится к своему внешнему виду. Помните, что вы не равны своей болезни, и она не определяет, какой вы человек. Намного важнее, что акне не изменит отношение к вам тех, кто вас хорошо знает, любит, и чье отношение для вас по-настоящему значимо.
2. Дефекты на коже действительно привлекают внимание, но лишь на несколько секунд. Людям свойственно проявлять интерес к чему-то непривычному для них и также быстро забывать об этом.
3. Следует обсудить стратегию лечения со специалистом, чтобы понимать путь, который предстоит пройти. Настроиться на долгую работу и знать, что в течение нее могут быть периоды улучшения и ухудшения состояния. Контролируйте не только уход за кожей, но правильно питайтесь, соблюдайте режим труда и отдыха. Заручитесь поддержкой близких и друзей.
4. Постарайтесь пообщаться с кем-то в социальных сетях, даже если сейчас это кажется трудной задачей. Какая-то чужая история поможет вам отвлечься от своей болезни.
5. Обратитесь к психологу, чтобы улучшить свое эмоциональное состояние. Он поможет разобраться с ситуацией, принять решение, адаптироваться к болезни, и вы научитесь осознавать и проживать свои эмоции, а не загонять их «под кожу».