🛋️Согласно недавно проведенным исследованиям, малоподвижный образ жизни существенно повышает риск деменции (приобретенного слабоумия).
⠀
Ученые установили, что снижение высших корковых функций головного мозга (памяти, внимания, мышления) в два раза чаще встречается у людей с гиподинамией.
⠀
Риск снижения когнитивных функций начинает повышаться, когда сидячий образ жизни переваливает за 10 часов в сутки.
⠀
⛓В свою очередь физические упражнения способствуют формированию новых связей между нервными клетками (нейронами). А мы знаем, что именно количество нейронных связей во многом определяет интеллектуальные резервы головного мозга.
⠀
Под действием физической активности возникает стимуляция синтеза специальных сигнальных молекул, провоцирующих образование новых нейронных связей и образование в гиппокампе новых нервных клеток! А ведь эта область головного мозга отвечает за память, внимание, пространственное мышление и именно она одной из первых поражается при болезни Альцгеймера.
⠀
👩🏻‍⚕️🧑🏼‍🔬Таким образом, ученые доказали, что убежать от деменции (в буквальном смысле) вполне реально!