г. Астрахань, ул. Котовского, строение 6
Режим работы: Пн.-Пт. с 8.00 до 17.00
Регистратура: +7 (8512) 51-68-11
Приемная: +7 (8512) 51-24-77

e-mail: ocozmp@astrobl.ru

Спорт и физкультура в борьбе с пагубными пристрастиями

Спорт и физические упражнения могут быть мощным орудием в борьбе с различными пагубными пристрастиями, такими как курение, алкогольное и наркотическое потребление и другие вредные привычки. У занятий спортом есть целый ряд положительных эффектов, способствующих преодолению зависимостей.

✔️Во-первых, физическая активность способствует выработке естественных эндорфинов, что помогает улучшить настроение и снизить уровень стресса. Это может быть особенно важно для тех, кто пытается избавиться от зависимостей, поскольку часто именно стресс и эмоциональное напряжение становятся толчком к употреблению вредных веществ.

✔️Во-вторых, занятия спортом помогают улучшить физическую форму и здоровье, что также важно для людей, страдающих от пагубных пристрастий. Улучшение самочувствия и внешнего вида может стать мотивацией для отказа от вредных привычек.

✔️Кроме того, занятия спортом способствуют формированию новых ЗДОРОВЫХ привычек, замещая вредные. Регулярные тренировки могут занять у человека время и энергию, которые ранее уходили на пагубные пристрастия, и помочь изменить образ жизни к лучшему.

❗️Таким образом, спорт и физкультура могут играть важную роль в процессе преодоления пагубных зависимостей, помогая не только физическому, но и психологическому восстановлению человека.