Спят усталые игрушки…
А как обстоят дела у вас со сном?
Сон играет огромную роль в нашей жизни. Во время сна наш организм восстанавливается, обновляется и заряжается энергией на следующий день.
🥱Недостаток сна может привести к различным проблемам со здоровьем, таким как усталость, раздражительность, снижение концентрации внимания и даже серьезные заболевания.
Сегодня в рамках проекта «Доктор говорит», организованного депутатом Госдумы Леонидом Огулем по проекту Единой России «Здоровое будущее», прошла встреча с врачом по медицинской профилактике Мартиросовой Лейлой.
Врач рассказал, как важно уделять сну достаточно времени и создавать условия для качественного и полноценного отдыха.
❗️Помните, что здоровый сон — залог хорошего самочувствия и успешной деятельности.
